Биоплёнка: невидимый враг ваших зубов, о котором молчат в рекламе
Мы привыкли видеть в рекламе зубной пасты белоснежную улыбку, свежесть и ощущение идеально чистых зубов. Но стоматолог смотрит на гигиену немного иначе.
Для него важен не только внешний вид зубов, а то, насколько хорошо удалена зубная биоплёнка.
Она практически незаметна, но именно бактериальная биоплёнка участвует в развитии кариеса и воспалительных заболеваний дёсен. Причём после чистки зубов она начинает формироваться снова.
Это не означает, что зубы невозможно содержать в чистоте. Наоборот: понимание того, что такое биоплёнка и где она скапливается, помогает гораздо эффективнее организовать домашний уход.
Что такое зубная биоплёнка
Биоплёнка — это организованное сообщество микроорганизмов, которое формируется на поверхности зубов и других участках полости рта.
После чистки поверхность зубов постепенно покрывается тонким слоем компонентов слюны. На нём закрепляются микроорганизмы, которые затем формируют сложную структуру и взаимодействуют между собой.
Поэтому привычное выражение «зубной налёт» немного упрощает ситуацию.
Речь идёт не просто об остатках пищи. Зубная биоплёнка — это динамическая микробная система.
Если её регулярно удалять, она не успевает создать условия для серьёзного повреждения зубов и тканей вокруг них. Если же отдельные участки постоянно остаются неочищенными, риск стоматологических проблем увеличивается.
Почему биоплёнку не всегда видно
Человек может посмотреть в зеркало и увидеть вполне чистые зубы. Но это не означает, что на них нет бактериальных отложений.
Особенно часто биоплёнка сохраняется в местах, которые сложно качественно очистить:
- вдоль края десны;
- между зубами;
- на задних поверхностях моляров;
- в естественных углублениях жевательных зубов;
- вокруг брекетов;
- возле пломб и коронок.
Поэтому белые зубы не обязательно означают идеальную гигиену.
Как биоплёнка связана с кариесом
Во рту постоянно живут многочисленные микроорганизмы. Сам факт их присутствия не означает заболевание.
Проблема возникает, когда в биоплёнке создаются условия для активного размножения микроорганизмов, способных перерабатывать углеводы.
После употребления сладких продуктов и напитков бактерии образуют кислоты. Кислотность в зоне зубной поверхности снижается, и эмаль теряет минералы.
Если такие эпизоды повторяются часто, естественное восстановление эмали не успевает компенсировать повреждение. Постепенно может развиться кариес.
Поэтому для зубов имеет значение не только количество сладкого, но и частота его употребления в течение дня.
Почему биоплёнка вызывает воспаление дёсен
Если она скапливается около десневого края, организм реагирует воспалением.
Дёсны могут становиться красными, отёчными и чувствительными, появляется кровоточивость во время чистки.
Здесь пациенты часто совершают ошибку: начинают избегать кровоточащего участка.
Но если причиной воспаления является накопление биоплёнки, недостаточная очистка только поддерживает проблему.
Это не означает, что нужно сильнее давить на щётку. Наоборот, чрезмерное давление может травмировать десну.
Если кровоточивость сохраняется регулярно, лучше обратиться к стоматологу и выяснить её причину.
Кровоточивость дёсен — не норма
Если дёсны постоянно кровоточат во время чистки или использования средств для межзубной гигиены, не стоит считать это обычным явлением.
Причины могут быть разными, но воспаление, связанное с накоплением зубной биоплёнки, встречается часто.
Поэтому фраза «у меня просто слабые дёсны» не должна становиться диагнозом.
На осмотре врач оценивает состояние тканей, количество отложений и качество домашней гигиены.
Как биоплёнка превращается в зубной камень
Мягкая биоплёнка относительно легко удаляется при правильной домашней гигиене. Но если она долго сохраняется на поверхности зуба, в ней накапливаются минеральные компоненты слюны.
Отложения становятся плотнее и постепенно превращаются в зубной камень.
Обычной зубной щёткой его удалить уже невозможно.
Можно купить самую дорогую пасту или современную электрическую щётку, но сформировавшийся зубной камень всё равно требует профессионального удаления.
Именно поэтому профессиональная гигиена — не просто косметическая процедура. Она позволяет удалить твёрдые и мягкие отложения там, где домашнего ухода недостаточно.
Почему зубная паста не решает проблему
Реклама часто создаёт впечатление, что достаточно правильно выбрать пасту — и проблема с бактериями будет решена.
На практике основная работа по удалению биоплёнки выполняется механически — щёткой и средствами для межзубной гигиены.
Зубная паста является важным вспомогательным средством. Например, фторсодержащие пасты используются для профилактики кариеса.
Но даже самая дорогая паста не компенсирует неправильную технику чистки.
А ополаскиватель убирает биоплёнку?
Ополаскиватель может дополнять ежедневный уход, но не заменяет механическое очищение.
Если между зубами или около десны сохраняется биоплёнка, простое полоскание не сделает поверхность полностью чистой.
Цель гигиены вообще не заключается в стерилизации полости рта. Микроорганизмы в ней присутствуют постоянно.
Задача — контролировать количество и структуру биоплёнки и не допускать её чрезмерного накопления.
Почему важна межзубная гигиена
Щетинки обычной или электрической щётки не всегда способны качественно очистить поверхности между зубами.
Для этого используются зубная нить, межзубные ёршики и другие средства.
Какой вариант подходит именно вам, зависит от расстояния между зубами, состояния дёсен и других особенностей.
Если ёршик слишком маленький, очистка может быть недостаточной. Слишком большой может травмировать ткани.
Поэтому оптимальный размер лучше подобрать вместе со стоматологом или гигиенистом.
Почему зубная паста не решает проблему
Если отбросить маркетинг, эффективная система ухода достаточно проста.
Чистите зубы два раза в день. Используйте подходящую щётку и не давите на неё излишне сильно.
Очищайте межзубные промежутки. Конкретное средство подбирается индивидуально.
Следите за частотой сладких перекусов и напитков. Постоянное поступление сахаров в течение дня создаёт неблагоприятные условия для эмали.
Не игнорируйте кровоточивость дёсен. Если она сохраняется, нужно выяснить причину.
Регулярно проходите профилактические осмотры.
Проводите профессиональную гигиену, если её рекомендует стоматолог.
И не пытайтесь компенсировать плохую технику дорогими средствами.
Главное, что нужно знать о биоплёнке
Биоплёнка формируется у каждого человека. Проблема начинается тогда, когда её недостаточно хорошо удаляют и она длительное время сохраняется на одних и тех же участках.
Для профилактики важны не дорогие средства сами по себе, а регулярная и правильная гигиена: щётка, межзубная очистка, разумное питание и профилактические визиты к стоматологу.
Профессиональная гигиена помогает удалить накопившиеся мягкие и твёрдые отложения, а осмотр врача позволяет вовремя обнаружить кариес, воспаление дёсен и другие проблемы.
Если дёсны регулярно кровоточат, налёт быстро возвращается, появился неприятный запах или давно не проводилась профессиональная гигиена, лучше не ждать появления боли.
В «Медиа Арт Дент» можно пройти профессиональную гигиену и получить индивидуальные рекомендации по домашнему уходу.
Потому что цель современной стоматологии — не стерилизовать полость рта, а помочь сохранить здоровые зубы и дёсны на долгие годы.
